반응형 겨울철음식1 체온 높이는 음식 따뜻한 몸 만들기 📋 목차🌶️ 생강과 매운 향신료의 체온 상승효과🥩 단백질 풍부한 음식의 열 생성 작용🥕 뿌리채소와 겨울 제철 식재료🍲 따뜻한 국물 요리와 차의 효능🌰 견과류와 건조 과일의 에너지🧄 마늘과 양파류의 혈액순환 개선❓ FAQ추운 겨울이나 몸이 차가워질 때 체온을 올려주는 음식들이 정말 중요해요. 우리 몸의 정상 체온은 36.5도인데, 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30%나 감소한다고 해요. 그래서 오늘은 체온을 높여주는 다양한 음식들과 그 효능에 대해 자세히 알아볼게요. 🔥 체온을 높이는 음식들은 단순히 따뜻한 음식만을 의미하는 게 아니에요. 음식 자체가 가진 성질과 영양소가 우리 몸의 신진대사를 활발하게 만들어 체온을 올려주는 거랍니다. 특히 한의학에서는 음식을 따뜻한 성질과 차가운 성질로 .. 2025. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
